/script> الحياة الصحية : سبتمبر 2019
U3F1ZWV6ZTI3NDc2ODMwMTk3X0FjdGl2YXRpb24zMTEyNzQ1NzczMzA=
recent
أخبار ساخنة
الأرشيف
فيتامين البيوتين ، فوائد البيوتين ، الجرعة اليومية من البيوتين
الصحة

فيتامين البيوتين ، فوائد البيوتين ، الجرعة اليومية من البيوتين

فيتامين البيوتين ، فوائد البيوتين ، الجرعة اليومية من البيوتين فيتامين البيوتين ، فوائد البيوتين ، الجرعة اليومية من البيوتين ماهو البيوتين ؟ البيوتين هو فيتامين قابل للذوبان ف…

قراءة المزيد
الأكل قبل التمرين
الرجيم

الأكل قبل التمرين

الأكل قبل التمرين الأكل قبل التمرين هل يجب الأكل قبل ممارسة الرياضة ؟ إن تزويد جسمك بالعناصر الغذائية الصحيحة قبل التمرين سوف يمنحك الطاقة والقوة التي تحتاجها لأداء أفضل. كل المغذيات الكبيرة لها دور محدد قبل التمرين …

قراءة المزيد
الصيام المتقطع لانقاص الوزن
الرجيم

الصيام المتقطع لانقاص الوزن

الصيام المتقطع لانقاص الوزن الصيام المتقطع لانقاص الوزن يمارس الصيام منذ آلاف السنين وهو عنصر أساسي في العديد من الديانات والثقافات المختلفة في جميع أنحاء العالم  ، اليوم وضعت أصناف جديدة من الصيام  أو تحريفًا جديدًا عن الممارسة…

قراءة المزيد
هل الفاكهة تساعد على انقاص الوزن ؟
الرجيم

هل الفاكهة تساعد على انقاص الوزن ؟

هل الفاكهة تساعد على انقاص الوزن ؟ هل الفاكهة تساعد على انقاص الوزن ؟ من المعروف أن الفاكهة هي واحدة من العناصر الأساسية لنظام غذائي صحي ،.إنها مغذية بشكل لا يصدق ومليئة بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة والألياف ، وقد ا…

قراءة المزيد
كيف تقلل من السعرات الحرارية دون أن تشعر بالجوع ؟
الرجيم

كيف تقلل من السعرات الحرارية دون أن تشعر بالجوع ؟

كيف تقلل من السعرات الحرارية دون أن تشعر بالجوع ؟ كيف تقلل من السعرات الحرارية دون أن تشعر بالجوع ؟ ما هي السعرات الحرارية ؟ السعرات الحرارية هي وحدة قياس الطاقة ، وعادة ما تستخد…

قراءة المزيد
علاج الشعر الجاف
الصحة

علاج الشعر الجاف

علاج الشعر الجاف علاج الشعر الجاف عندما يكون شعرك جافًا ، فقد يكون هشًا وصعب التصميم ، ولكن وجود شعر جاف لا يعني أن لديك مشكلة صحية أكبر ، أو أن هناك أي خطأ في الشعر الذي لديك . إن التعرض لأشعة الشمس والتصميم الحراري والرطوبة وال…

قراءة المزيد
علاج البشرة الدهنية فى المنزل
الصحة

علاج البشرة الدهنية فى المنزل

علاج البشرة الدهنية فى المنزل علاج البشرة الدهنية فى المنزل البشرة الدهنية هي نتيجة للإفراط في إنتاج الزهم من الغدد الدهنية ، تقع هذه الغدد تحت سطح الجلد. الزهم مادة دهنية مصنوعة من الدهون ، الزهم ليس سيئًا جدًا لأنه يساعد ع…

قراءة المزيد
انخفاض ضغط الدم ، أسبابه وطرق علاجه
الصحة

انخفاض ضغط الدم ، أسبابه وطرق علاجه

انخفاض ضغط الدم ، أسبابه وطرق علاجه انخفاض ضغط الدم ، أسبابه وطرق علاجه إن انخفاض ضغط الدم أمر جيد في معظم الحالات (أقل من 120/80) ، لكن انخفاض ضغط الدم قد يجعلك في بعض الأحيان تشعر بالتعب أو الدوار، في تلك الحالات ، يمكن أن يكو…

قراءة المزيد
فوائد الأقلاع عن التدخين
الصحة

فوائد الأقلاع عن التدخين

فوائد الأقلاع عن التدخين فوائد الإقلاع عن التدخين التدخين يطلق آلاف المواد الكيميائية في جسمك ، النتيجة ليست فقط تلف رئتيك ، ولكن أيضًا قلبك والعديد من هياكل الجسم الأخرى. ولكن حتى لو كنت مدخنًا لسنوات عديدة ، فيمكنك عكس هذه…

قراءة المزيد
الجيوب الانفية ، ماهى أعراضها ؟ وطرق علاجها
الصحة

الجيوب الانفية ، ماهى أعراضها ؟ وطرق علاجها

الجيوب الانفية ، ماهى أعراضها ؟ وطرق علاجها الجيوب الأنفية ، ما هي أعراضها ؟ وطرق علاجها ما الذي يسبب التهاب الجيوب الأنفية؟ يحدث التهاب الجيوب الأنفية عندما تتضخم الأنسجة في الجي…

قراءة المزيد
زيت الزعتر ،فوائده وآثاره الجانبية
العلاج بالاعشاب

زيت الزعتر ،فوائده وآثاره الجانبية

زيت الزعتر ،فوائده وأثاره الجانبية زيت الزعتر ،فوائده وآثاره الجانبية من المحتمل أن تكون على دراية باستخدام الزعتر كعشب  وتوابل للطعام ، بالإضافة إلى تحسين نكهة الطعام ، لكن يحتوي زيت الزعتر على خصائص مضادة للفطريات ومضادة للالت…

قراءة المزيد
آثار الكافيين على الجسم
الصحة

آثار الكافيين على الجسم

آثار الكافيين على الجسم آثار الكافيين على الجسم يعتمد الكثيرون منا على فنجان قهوة في الصباح أو على فنجان من الكافيين في فترة ما بعد الظهيرة لمساعدتنا على الخروج خلال اليوم. إن معرفة أعراض الكافيين وتأثيراته طويلة المدى على جسمك …

قراءة المزيد
فوائد الكركم  وطريقة إستخدامه
العلاج بالاعشاب

فوائد الكركم وطريقة إستخدامه

فوائد الكركم  وطريقة إستخدامه  فوائد الكركم  وطريقة إستخدامه  الكركم هو نبات عشبي أو نبات معمر من الفصيلة الزنجبيلية ، موطنه الأصلي هو جنوب غرب الهند . الكركم يستحق الكتابة عنه . بفضل خصائصه القوية المضادة للالتهابات وم…

قراءة المزيد
الاسمبريد إلكترونيرسالة