/script> علاج الكوليسترول -->
U3F1ZWV6ZTI3NDc2ODMwMTk3X0FjdGl2YXRpb24zMTEyNzQ1NzczMzA=
recent
أخبار ساخنة

علاج الكوليسترول

علاج الكوليسترول
علاج الكوليسترول


علاج الكوليسترول

ماهو أفضل علاج للكوليسترول ؟

إذا كنت تعاني من إرتفاع الكوليسترول في الدم ، فقد يوصي طبيبك بتغيير نمط الحياة للمساعدة في خفضه ، على سبيل المثال :

  •  قد يوصون بتغييرات في نظامك الغذائي أو عادات التمرين أو جوانب أخرى من روتينك اليومي.
  •  إذا كنت تدخّن منتجات التبغ ، فمن المحتمل أن ينصحك بالإقلاع عن التدخين.
  • قد يصف طبيبك أيضًا الأدوية أو العلاجات الأخرى للمساعدة في خفض مستويات الكوليسترول في الدم .

علاج طبيعى للكوليسترول 

لمساعدتك في تحقيق مستويات الكوليسترول الصحية والحفاظ عليها ، قد يوصي طبيبك بإجراء تغييرات على نظامك الغذائي.

على سبيل المثال ، قد يوصيك بما يلي:


  • قلل من استهلاكك للأطعمة الغنية بالكوليسترول والدهون المشبعة والدهون غير المشبعة .
  • إختر المصادر الخالية من البروتين ، مثل الدجاج والسمك والبقوليات .
  • تناول مجموعة واسعة من الأطعمة الغنية بالألياف ، مثل الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة .
  • اختيار الأطعمة المخبوزة ، المشوية ، على البخار ، المشوية ، المحمصة بدلاً من الأطعمة المقلية .
  • تجنب الوجبات الجاهزة والوجبات السريعة .
  •  تناول الأسماك وغيرها من الأطعمة التي تحتوي على أحماض أوميغا 3 الدهنية قد يساعد أيضًا في خفض مستويات LDL ، على سبيل المثال ، سمك السلمون والماكريل والرنجة هي مصادر غنية للأوميغا 3. يحتوي الجوز واللوز وبذور الكتان المطحون والأفوكادو أيضًا على أوميغا 3. 

ماهى الأطعمة التى تحتوى على نسبة عالية من الكوليسترول ؟


  1. اللحوم الحمراء واللحوم العضوية وصفار البيض ومنتجات الألبان عالية الدسم .
  2. الأطعمة المصنعة المصنوعة من زبدة الكاكاو أو زيت النخيل أو زيت جوز الهند.
  3. الأطعمة المقلية العميقة ، مثل رقائق البطاطس وحلقات البصل والدجاج المقلي .
  4. بعض السلع المخبوزة ، مثل  الكعك .

أدوية علاج الكوليسترول

أفضل خيار لعلاج ارتفاع الكوليسترول في الدم يعتمد على العديد من العوامل ، قبل أن يوصي طبيبك بوصفة طبية ، سوف ينظرون في العديد من الأشياء ، بما في ذلك التاريخ الطبي لعائلتك ، وخطر الإصابة بأمراض القلب ، ونمط حياتك.

يفضل العديد من الأطباء البدء بالتغييرات في النظام الغذائي والتمارين الرياضية. إذا لم يكن لهذه التغييرات تأثير كافي ، فقد تبدأ في تناول الدواء للمساعدة في هذه العملية.

الستاتين هو دواء يوصف عادة للسيطرة على الكوليسترول ، ولكن هذه الأدوية قد لا تكون مناسبة للجميع ،هناك العديد من خيارات العلاج لارتفاع الكوليسترول في الدم ، بما في ذلك الأدوية الأخرى وتغييرات نمط الحياة.

أنواع الستاتينات هي أفضل دواء لخفض الكوليسترول

هناك عدة أنواع من الستاتينات المتاحة. يشملوا:

الستاتين عالي الكثافة:

أتورفاستاتين (ليبيتور)
روزوفاستاتين (كريستور)
الستاتين متوسطة الشدة:

فلوفاستاتين (ليسكول)
لوفاستاتين (التوبريف)
بيتافاستاتين (ليفالو)
برافاستاتين (برافاكول)
سيمفاستاتين (زوكور)

على الرغم من أن جميع الستاتينات تعمل بنفس الطريقة ، فقد يستجيب جسمك بشكل أفضل لنوع واحد من نوع آخر، هذا هو السبب في أن الأطباء يقومون أحيانًا بتجربة عدة أنواع من الستاتينات قبل أن يجدوا ما هو مناسب لك.

الآثار الجانبية لأدوية علاج الكوليسترول

على الرغم من أن معظم الناس يستفيدون من الستاتينات ، إلا أن هذه الأدوية يمكن أن يكون لها آثار جانبية ، تحدث الآثار الجانبية الأكثر خطورة في الأشخاص الذين يتناولون أدوية أخرى ، تختفي العديد من الآثار الجانبية حيث يتكيف جسمك مع الدواء، من هذه الأعراض آلام وآلام العضلات والمفاصل ، الدواء يمكن أن يسبب أيضا الغثيان والقيء.

تشمل الآثار الجانبية الأكثر خطورة تلف الكبد والكلى ، وزيادة نسبة السكر في الدم ، والآثار الجانبية العصبية. في بعض الناس ، يمكن أن يسبب الستاتين انهيار خلايا العضلات ويؤدي إلى تلف دائم في العضلات .

علاج الكوليسترول بالاعشاب 

يدعى بعض الأشخاص أيضًا أن بعض المكملات العشبية والتغذوية قد تساعد في خفض مستويات الكوليسترول في الدم. على سبيل المثال :
  • الثوم 
  • الشعير
  • نخالة الشوفان
  • الزعرور البرى
  • الخرشوف
  • بذر الكتان
  • خل التفاح


ليست هناك تعليقات
إرسال تعليق

إرسال تعليق

الاسمبريد إلكترونيرسالة