علاج علامات تمدد الحمل ، علاج علامات التمدد الحمراء ، علاج علامات التمدد البيضاء ، كل ذلك وأكثر فى هذا المقال .
 |
| علاج علامات تمدد الحمل |
علاج علامات تمدد الحمل
الحمل هو أحد أسعد اللحظات في حياة المرأة ، ولكن علامات التمدد التي تأتي معه ليست بطبيعة الحال مريحة للكثير من النساء .
أسباب ظهورعلامات تمدد الحمل
تحدث علامات التمدد عندما يكتسب أو يفقد جسمنا الوزن فجأة ، وأثناء الحمل مع نمو الطفل داخل الرحم ، يمتد الجلد إلى أبعد من قدرته ، مما يؤدي إلى ظهور علامات التمدد ، من الأفضل دائمًا التعامل مع علامات تمدد الجلد في أقرب وقت ممكن ، ذلك لأنه عندما تكون علامات التمدد في مرحلة مبكرة ، فإنها تستجيب بشكل أفضل لأي علاج .
مناطق ظهور علامات تمدد الحمل
يمكن أن يكون لديك علامات تمدد تقريبًا في أي مكان ، ولكنها أكثر شيوعًا في :
- منطقة البطن
- منطقة الصدر
- الذراعين العلويين والفخذين
- الأرداف
علاج علامات التمدد الحمراء مقابل علاج علامات التمدد البيضاء
غالبًا ما تبدأ علامات التمدد كعلامات حمراء ، ومع مرور الوقت تتحول إلى اللون الأبيض ، إذن عامل الوقت هو الذى يساعد فى تغيير اللون من اللون الأحمر إلى اللون الأبيض ، وعلى الرغم من أنها قد لا تختفي تمامًا أبدًا ، إلا أن العلاج يمكن أن يخفف من لون علاماتك وتقليصها ، وفي حالات أخرى ، تتلاشى علامات التمدد من تلقاء نفسها.
تبدأ علامات تمدد الجلد باللون الأحمر لأن الأوعية الدموية موجودة تحت الجلد ، ويسمح وجود الأوعية الدموية التي تعمل بشكل فعال أن تكون علامات التمدد الحمراء أكثر استجابة للعلاج .
إذن من السهل علاج علامات تمدد الجلد الحمراء ، وعلى العكس تماماً فإن علامات تمدد الجلد البيضاء تكون أكثر صعوبة فى الإستجابة للعلاج .
وبمرور الوقت ، سوف تضيق الأوعية الدموية ، مما يجعل من الصعب تحفيز إنتاج الكولاجين ، وقد لا تكون نتائج العلاج فعالة مقارنة بعلامات علامات التمدد الحمراء ، ولكن هناك خيارات متاحة لمساعدتها على التلاشي بشكل طبيعي وبسرعة أسرع .
علاج علامات تمدد الحمل
هناك العديد من العلاجات الكيميائية والجراحية المتاحة لإزالة علامات التمدد مثل العلاج بالليزر وشد البطن ، إلخ.
ومع ذلك ، فهذه العلاجات تنطوي على الكثير من المخاطر المرتبطة بها وهى مكلفة بطبيعة الحال، فلذلك يُنصح دائمًا باختيار علاجات منزلية أكثر أمانًا وتكون فعالة .
وهذا ما سنتحدث عنه بالتفصيل فى هذا المقال :
1- الألوفيرا
هذا المكون الطبيعي لا يمنع علامات التمدد فحسب ، بل ويزيلها أيضًا بشكل طبيعي ، حيث تساعد الإنزيمات الحيوية والمعادن والفيتامينات والأحماض الدهنية الموجودة فيه إلى الشفاء السريع لعلامات التمدد .
وعند استخدام الألوفيرا في المراحل الأولية ، قد تتلاشى العلامات تمامًا، وفي حالة وجود علامات تمدد على جلدك لفترة من الوقت ، سيساعدك في علاجها في وقت أقرب مما تتخيل .
وطريقة الإستخدام يتم قطع ورقة الألوة وإستخراج الهلام ، يتم وضع الهلام على المنطقة المصابة ويتم التدليك حتى يتم امتصاصه في الجلد ، ويفضل عدم شطفه ، وتكرر هذه العملية مرتين يوميا .
2- حمض الجليكوليك
الكولاجين هو البروتين الموجود فى بشرتك والذي يسمح له بالحفاظ على شكله ويجعله بصحة جيدة ، ومع تقدمنا في العمر ، ينخفض الكولاجين في أجسامنا.
حمض الجليكوليك معروف بزيادة إنتاج الكولاجين في الجلد ، هذا يساعد على زيادة مرونة الجلد ، وبالتالي منع ظهور علامات التمدد .
يتم إستخدام كريم حمض الجليكوليك من مرة أو مرتين يومياً على المناطق المصابة .
3- بياض البيض
تزيد الأنزيمات الموجودة في بياض البيض من مرونة الجلد ، مما يؤدي إلى تلاشي علامات التمدد في الوقت المناسب ، ولعمل ذلك يفضل إضافة زيت مع بياض البيض مثل زيت جوز الهند أو زيت اللوز للحصول على فوائد إضافية ، كل ماعليك فعله أن تقوم بتمرير هذا الخليط على المناطق المصابة مرة يوميا ثم تتركه حتى يجف تماماً ثم تقوم بعد ذلك بشطفه بالماء .
4- حبوب البن
 |
| حبوب البن |
يتم مزج حبوب البن المطحون مع زيت الزيتون ثم يوضع هذا المزيج على المناطق المصابة ويتم التدليك بلطف ويترك على الجلد لمدة خمس دقائق ثم يتم شطفه بالماء ، ويمكن تكرار هذه العملية من مرتين إلى ثلاثة فى الأسبوع .
ما الفائدة من هذا الخليط ؟
يمكن أن يخترق الكافيين الموجود في القهوة بسهولة جلدك وينعش خلايا الجلد عن طريق تنشيط الدورة الدموية ، كما أنها تحتوي أيضًا على مضادات الأكسدة التي تعكس الضرر، إلى جانب زيت الزيتون ، الذي يضمن توفير الكثير من الغذاء للمنطقة المصابة للشفاء من علامات التمدد .
5- فيتامين أ
مجرد استخدام مستخلص موضعي من فيتامين (أ) ، أو تناول فيتامين (أ) عن طريق الفم ، يمكن أن يسهم في صحة بشرتك والمظهر العام ، وقد يساعدك نظام غذائي غني ببعض الأطعمة للحصول على فيتامين أ مثل :
- البطاطا حلوة
- السبانخ
- صفار البيض
- الجزر
- المأكولات بحرية
- الفلفل
- زيت كبد سمك القد
- الحليب
- الطماطم
6- صودا الخبز
سوف تحتاج إلى ملعقة صغيرة من عصير الليمون الطازج وملعقة كبيرة من صودا الخبز، يتم خلط المكونات وتطبيق الخليط على علامات التمدد ، ثم تتركها لتجف لمدة 10-15 دقيقة بعد ذلك يتم إزالتها باستخدام حركة التنظيف اللطيفة وفى النهاية يشطف بالماء.
صودا الخبز هو مقشر الجلد الطبيعي ، يزيل طبقة خلايا الجلد التالفة والميتة ، ويمتلك عصير الليمون خصائص لتبييض الجلد عندما تتلاشى ندوب علامات التمدد .
7- خل التفاح
سوف تحتاج إلى كوب من خل التفاح ونصف كوب ماء ، في البداية يتم إضافة خل التفاح إلى الماء ثم يتم رشها على علامات التمدد واتركها تجف بشكل طبيعي ، وتتركه بين عشية وضحاها ، ثم الاستحمام كالمعتاد في الصباح ومتابعة مع مرطب جيد.
يعمل هذا الخليط على علاج علامات التمدد ويخفف منها ، إذا كان لديك بشرة حساسة ، أضف كوبًا واحدًا من الماء إلى كوب واحد من خل التفاح .
بعض النصائح الهامة لعلاج تمدد الجلد
1- أظهرت الدراسات أن الأشخاص الذين يستخدمون مرطبًا جيدًا أظهروا الكثير من التحسن في مرونة الجلد ومظهره ، استخدم المستحضرات المرطبة لعلامات التمدد الجديدة فكما ذكرنا فى السابق بأن علامات التمدد الجديدة أسهل فى القابلية للعلاج عن علامات التمدد القديمة .
2- يقترح أطباء الجلدية أن يتم تناول 500 ملغ من فيتامين C عن طريق الفم لتقليل ظهور علامات التمدد ، حيث يساعد فيتامين C في إنتاج الكولاجين ويزيل علامات التمدد المبكرة .
3- أداء التمارين أثناء الحمل للحفاظ على وزن صحي ومنع وزن الجسم من الارتفاع فجأة ، كل ذلك يمكن أن يحسن الدورة الدموية للحامل ويقلل من ظهور علامات التمدد .
4- تناولي غذاء مغذًا صحيًا متوازن ، يجب أن تقومى بذلك بالفعل من أجل صحة طفلك، أيضًا ، ابدئي في دمج الأطعمة التي يمكن أن تحسن مرونة بشرتك ، ومن هذه الأطعمة ما يلي :
- الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة مثل السبانخ والتوت والفراولة وغيرها من الفواكه والخضروات الطازجة.
- الأطعمة الغنية بفيتامين هـ تساعد على حماية أغشية الجلد، مثل المكسرات والبذور والأفوكادو والبروكلي .
- الأطعمة التي تحتوي على فيتامين (أ) تساعد على إصلاح أنسجة الجلد، تستهلك الجزر والبطاطا الحلوة والمانجو والفلفل الأحمر.
- الأطعمة التي تحتوي على أحماض أوميجا 3 الدهنية تجعل أغشية الخلايا صحية ، وهذا يجعل بشرتك تتوهج. لذلك ، لديك زيوت السمك والجوز والبيض .
- تناول الفواكه والخضروات ذات المحتوى المائي العالي مثل البطيخ والخيار والفلفل الطازج والكرفس .
5- يجب استهلاك كمية كافية من الماء ، وهذا يساعد على زيادة مرونة الجلد ، ابق رطبًا بشرب من 8-12 أكواب من الماء يوميًا .
6- يمكنك استخدام الفازلين يوميًا لتهدئة الحكة والاحمرار الناتج عن علامات التمدد .
الاحتياطات
- تحقق دائمًا من مكونات المنتج الجديد قبل استخدامه هذا مهم للغاية عندما تكونين حاملاً أو مرضعة.
- بعض العلاجات ، مثل الكريمات ، قد تسبب الحساسية.
- أفضل علاج لعلامات التمدد هو الوقاية . عن طريق الحفاظ على رطوبة بشرتك .
إرسال تعليق