/script> اسباب تشقق القدمين وطرق علاجها فى المنزل -->
U3F1ZWV6ZTI3NDc2ODMwMTk3X0FjdGl2YXRpb24zMTEyNzQ1NzczMzA=
recent
أخبار ساخنة

اسباب تشقق القدمين وطرق علاجها فى المنزل

اسباب تشقق القدمين وطرق علاجها فى المنزل
اسباب تشقق القدمين وطرق علاجها فى المنزل


اسباب تشقق القدمين وطرق علاجها فى المنزل

بالنسبة لمعظم الناس ، فإن الكعوب المتشققة هي مجرد مشكلة ، ولكن إذا كانت عميقة ، فقد تكون مؤلمة للغاية ، في بعض الأحيان ، يمكن أن تؤدي هذه الشقوق إلى النزيف ، ومن ثم ، جرب العلاجات التي سنذكرها في هذه المقالة للتخلص من الكعوب المتشققة. انتقل لأسفل لمزيد من المعلومات.

اسباب تشقق القدمين

هناك العديد من العوامل المسؤولة عن تشقق الكعبين ، حيث لا توجد غدد زيتية في جلد كعبك ، وبالتالي ، إذا لم يتم أخذ العناية المناسبة ، فإنها تجف ، مما يؤدي إلى تشقق الجلد والنزيف. 
الأسباب الأخرى لتشقق الكعبين هي : 

  1. الأمراض الجلدية ، مثل الصدفية و الأكزيما .
  2. الحالات الطبية ، مثل الغدة الدرقية والسكري وعدم التوازن الهرموني.
  3. تعريض الكعب للتلوث.
  4. المشي المفرط والوقوف على الأرضيات الصلبة لفترة طويلة.

ما هي أعراض الكعوب الجافة والمتشققة؟

أعراض الكعب الجاف والمتشقق هي:

  1. الجفاف حول منطقة الكعب والمنطقة الواقعة أسفل القدمين أسفل أصابع القدم.
  2. بقع حمراء  من الجلد.
  3. تقشير الجلد في خيوط رقيقة.
  4. تشققات وحواف في الجلد.
  5. الحكة
  6. نزيف من الشقوق.
  7. إفرازات من الشقوق بسبب عدوى متطورة.

علاج تشقق القدمين


1- الملح ، الجلسرين ، وماء الورد

يحتوي ماء الورد على مضادات أكسدة تمنع تلف الخلايا ، كما أن له خصائص مضادة للالتهابات قد تساعد في تخفيف جفاف وتهيج البشرة ، الجلسرين هو مرطب فعال يساعد بشرتك على الاحتفاظ بمستويات رطوبتها الطبيعية ، يمكن أن تساعد هذه الخصائص في ترطيب الكعب المتشقّق.

سوف تحتاج

  • 1 ملعقة كبيرة ملح
  • 2 ملاعق طعام من الجلسرين
  • 2 ملاعق صغيرة من ماء الورد
  • ماء دافئ
  • حجر الخفاف / جهاز غسيل القدم

ما عليك القيام به

أضف الملح الخام وملعقة كبيرة من الجلسرين وملعقة صغيرة من ماء الورد إلى حوض مملوء بالماء الدافئ ، انقع قدميك في هذا الخليط لمدة 15-20 دقيقة ، افرك كعبيك وجوانب القدمين بحجر الخفاف أو جهاز غسل القدم.

(أو)

اخلط ملعقة صغيرة من الجلسرين وملعقة صغيرة من ماء الورد وضعه على كعبيك المتشققة ، ونظرًا لأن هذا سيكون خليطًا لزجًا ، يمكنك ارتداء الجوارب وتركها طوال الليل ، ثم اغسله بماء فاتر في الصباح.

2- الفازلين

يساعد الفازلين على استعادة الرطوبة إلى الكعب الجاف والمتشقق ، فيقلل من فقدان الماء من الجلد الخارجي ، وهذا يحافظ بطبيعته على بشرتك ناعمة ورطبة ، تساعد أيضاً الجوارب الصوفية في حبس حرارة الجسم وزيادة فعالية الخليط.

سوف تحتاج

  • 1 ملعقة صغيرة من الفازلين
  • مرطب
  • حجر الخفاف
  • الماء الفاتر 

ما عليك القيام به

  • انقع قدميك في الماء الدافئ لمدة 15-20 دقيقة.
  • استخدم حجر الخفاف لتنظيف أي بشرة صلبة أو جافة.
  • ضع مرطبًا على المنطقة المصابة.
  • ضع الفازلين فوقه لتثبيت الرطوبة.
  • ارتدي  الجوارب الصوفية. احتفظ بها طوال الليل واغسل قدميك في الصباح.

3- دقيق الأرز

يمكن أن يساعد دقيق الأرز في تقشير الجلد وتنقيته  مما يجعله ناعمًا .

سوف تحتاج

2-3 ملاعق كبيرة من الأرز المطحون
1 ملعقة صغيرة عسل
3-4 قطرات من خل التفاح

ما عليك القيام به

  • اخلطي ملعقتين إلى ثلاث ملاعق كبيرة من الأرز المطحون مع بضع قطرات من العسل وخل التفاح لعمل معجون سميك.
  • إذا كان كعبك جافًا جدًا ومتشققًا ، يمكنك إضافة ملعقة صغيرة من زيت الزيتون أو زيت اللوز الحلو إلى الخليط.
  • انقع قدميك في الماء الدافئ لمدة 10 دقائق و افركيها برفق بالمعجون لإزالة خلايا الجلد الميتة من قدميك.

4- الشوفان

الشوفان له خصائص مضادة للالتهابات ومرطبة تساعد على التخلص من خلايا الجلد الميتة وتنعيم البشرة .

سوف تحتاج

1 ملعقة كبيرة من دقيق الشوفان المجفف
4-5 قطرات من زيت الزيتون

ما عليك القيام به

  • اخلط دقيق الشوفان وزيت الزيتون لعمل عجينة سميكة.
  • ضع العجينة على قدميك ، خاصةً على الكعب وأي أجزاء متشققة ، اتركه لمدة نصف ساعة تقريبًا.
  • شطف بالماء البارد واتركها حتى تجف. 

5- زيت السمسم

يحتوي زيت السمسم على خصائص مغذية ومرطبة وإصلاح حاجز البشرة ، هذا يساعد على تنعيم وتهدئة القدمين الجافة والمتشققة.

سوف تحتاج

4-5 قطرات من زيت السمسم

ما عليك القيام به

  1. ضع زيت السمسم على كعبيك وأي أجزاء أخرى متشققة.
  2. قم بالتدليك جيدا حتى يمتصه الجلد.

6- الألوة فيرا

الصبار يلطف البشرة الجافة والميتة ، يشفي التلال والشقوق التي تشكلت عن طريق زيادة تخليق الكولاجين ، تساعد الأحماض الأمينية الموجودة فيه على تنعيم البشرة.

سوف تحتاج

جل الصبار
الماء الفاتر

ما عليك القيام به

  • انقع قدميك في ماء فاتر لبضع دقائق.
  • ضع جل الصبار على قدميك بحرية.
  • ارتدي الجوارب واترك الجل على قدميك طوال الليل.

8- زيت شجرة الشاي

يساعد زيت شجرة الشاي على تقليل الالتهاب ، كما أن لديها خصائص التئام الجروح التي تساعد في التئام الشقوق ، زيت جوز الهند  يرطب البشرة الجافة ويعالج الشقوق.

سوف تحتاج

5-6 قطرات من زيت شجرة الشاي
1 ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند أو زيت الزيتون

ما عليك القيام به

  • اخلط زيت شجرة الشاي وزيت جوز الهند (أو زيت الزيتون).
  • ضعي المزيج على القدمين المتشققتين ودلكيه لمدة دقيقة أو دقيقتين.
  • غطي قدميك بالجوارب طوال الليل.
9- الحجر الخفاف
يمكن أن يتخلص السطح الخشن من حجر الخفاف بسهولة من الجلد الميت ليكشف عن بشرة صحية وناعمة.

سوف تحتاج

حجر الخفاف
ماء دافئ

ما عليك القيام به

  • انقع قدميك في الماء الدافئ لمدة 10 إلى 15 دقيقة.
  • افركي قدميك بلطف بحجر الخفاف لإزالة خلايا الجلد الميتة.
  • شطف بالماء واتركها حتى تجف. لا تنس أن ترطب قدميك.

10- زيت الزيتون

يحتوي زيت الزيتون على خصائص مغذية تجعل بشرتك ناعمة ونضرة ، ومع ذلك ، فهي ليست مناسبة لجميع أنواع البشرة ، لذلك ، قم بإجراء اختبار ببضع قطرات قبل استخدامه على المنطقة المصابة.

سوف تحتاج

1 ملعقة كبيرة زيت زيتون

ما عليك القيام به

  • ضع بعض زيت الزيتون بمساعدة كرة قطنية ودلك قدميك بلطف بحركة دائرية لمدة 10-15 دقيقة.
  • ارتداء  الجوارب القطنية السميكة واغسلها بعد ساعة.

نصائح لمنع تشقق الكعبين

  1. الترطيب المناسب هو الخطوة الأولى لمنع الكعب الجاف.
  2. ارتداء الأحذية المريحة والامتناع عن المشي المفرط وتجنب التعرض المفرط للتلوث هي أسهل الطرق لمنع تشقق الكعب.
  3. فرك كعبيك بانتظام بحجر الخفاف وغمسها في ماء مالح دافئ أو ماء مع عصير الليمون المضاف إليها يمكن أن يبقيها نظيفة وناعمة.
  4. كما أن استرخاء قدميك والاستمتاع بتدليك القدمين بالزيت يمنع الجفاف والتشققات.
  5. اشرب الكثير من الماء للحفاظ على بشرتك رطبة ونضرة.
هناك العديد من الطرق لتسريع عملية الشفاء من قدمك المتشققة ، أكثرها فاعلية هي الحفاظ على رطوبة قدميك ، وعدم تعرضها للتلوث ، وإرخاء قدميك ، والتدليك الطبيعي للقدم بالزيت ، ونقع قدميك في الماء الدافئ مع إضافة بعض عصير الليمون إليها ، وعلاج الحالات الطبية ، ومشاكل الجلد والسمنة.

ليست هناك تعليقات
إرسال تعليق

إرسال تعليق

الاسمبريد إلكترونيرسالة