/script> هل حزام التخسيس مفيد لفقدان دهون البطن ؟
U3F1ZWV6ZTI3NDc2ODMwMTk3X0FjdGl2YXRpb24zMTEyNzQ1NzczMzA=
recent
أخبار ساخنة

هل حزام التخسيس مفيد لفقدان دهون البطن ؟

هل حزام التخسيس مفيد لفقدان الدهون في البطن ؟
هل حزام التخسيس مفيد لفقدان الدهون في البطن ؟

هل حزام التخسيس مفيد لفقدان دهون البطن ؟

دهون البطن عنيدة ، ولكن اتباع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية بانتظام هي طرق مثبتة طبيًا لفقدان دهون البطن ، إذا كان مجرد ارتداء حزام يمكن أن يأخذ بوصات إضافية من الخصر ، فسيكون لدى الجميع بطن مسطح! ومع ذلك ، إذا كان لديك حدث تحضره في غضون أيام قليلة أو ترغب فقط في تسريع فقدان دهون البطن ، فيمكنك تجربته ، فيما يلي جميع الحقائق حول أحزمة التخسيس ،  حرك الفأرة لأسفل!

ما هو حزام البطن؟

أحزمة البطن هي أحزمة عريضة مطاطية تلتف حول البطن والخصر، هناك مشابك أو خطافات مرفقة لشدها وفكها وفقًا لمستوى الراحة ، يتم استخدامها عادة للتخلص من دهون البطن بعد الحمل التي تحدث نتيجة لعملية قيصرية ، هناك أيضًا أنواع مختلفة من أحزمة البطن في السوق خصيصًا لفقدان الوزن للرجال والنساء : اكتشف كيف يحفز كل منهم فقدان الوزن في القسم التالي.

كيف تساعد أحزمة البطن المختلفة في تخفيف الوزن

تم تصميم أحزمة البطن لفقدان الوزن حول منطقة البطن ، حيث يتم اكتساب الوزن بشكل أسرع من أي جزء آخر من الجسم ، هذه الأحزمة تضفي مظهرًا نحيفًا ، فهي مضغوطة ، ويمكنك ارتدائها تحت ملابسك والخروج ، هناك أنواع مختلفة من أحزمة البطن التي تعمل بطرق مختلفة لفقدان الوزن ، فيما يلي ثلاثة أنواع من أحزمة البطن وكيفية عملها:

1. أحزمة البطن البسيطة

هذه أحزمة مطاطية يتم لفها حول منطقة البطن لضغطها ، كما أنها تضغط على العضلات ، تساعد هذه العملية في فقدان بضع بوصات وتنشيط منطقة البطن.

2. أحزمة البطن التحفيز الكهربائي

تحتوي أحزمة البطن الكهربائية على وسادات كهربائية ، تعمل هذه الأحزمة على شد منطقة البطن أو تقليمها عن طريق تحفيز الاندفاع الكهربائي ، وهي تعمل بشكل أسرع من الأحزمة غير الكهربائية ، إنها تجعل العضلات تنقبض ، وتزيد حرارة هذه الأحزمة من التمثيل الغذائي في تلك المنطقة للمساعدة في حرق السعرات الحرارية ، تأتي أحزمة البطن الكهربائية مزودة بوحدة تحكم لزيادة وتخفيض مستوى النبض.

3. أحزمة البطن الحد من الشهية

هناك أيضًا أحزمة بطنية في السوق تقلل من شهيتك عن طريق منع رسائل الجوع من الدماغ ، كلما انخفضت شهيتك ، قللت السعرات الحرارية التي تستهلكها ، وبالتالي ، تساعدك على فقدان الوزن بشكل أسرع.

لتحقيق أقصى استفادة من هذه الأحزمة ، يجب أن تعرف كيفية ارتدائها. إليك دليل خطوة بخطوة حول كيفية ارتداء حزام البطن.

كيفية استخدام حزام البطن؟

لكي تكون قادرًا على فقدان دهون البطن بشكل فعال ، من المهم معرفة كيفية استخدام حزام البطن هذا. فيما يلي خطوات قليلة لارتداء حزام البطن.

الخطوة 1 - قف بشكل مستقيم.

الخطوة 2 - تجنب التنفس بقوة لجعل معدتك مشدودة للغاية أو تركها فضفاضة للغاية. تنفس بشكل طبيعي.

الخطوة 3 - لف الحزام حول خصرك ، شدها حسب راحتك ، يجب أن تكون قادرًا على التنفس بشكل مريح.

يجب أن يكون حزام البطن على اتصال مباشر بجلدك ، لا تلفه فوق ملابسك أو أي مادة أخرى.

ملاحظة : للحصول على أفضل النتائج ، يمكنك ارتداء حزام البطن طوال الوقت إلا عندما تكون نائمًا أو تستريح .

قد يكون لارتداء حزام البطن الفوائد التالية. تحقق منها.

فوائد لارتداء حزام البطن

1. تنزيل دهون البطن بعد الحمل

قد يسبب الحمل زيادة في دهون البطن السفلية، يمكن أن يساعد حزام البطن في ضغط هذه المنطقة وتقليل ظهور انتفاخ ما بعد الحمل. ومع ذلك ، استخدمه فقط بعد استشارة طبيب مرخص.

2. يحسن وضعية الجسم

يمكن أن يساعد حزام البطن في تحسين وضع الجسم ، عادة ما تكون هذه الأحزمة مصنوعة من مادة النيوبرين ، هذه المادة ناعمة لكنها صلبة ومتينة ، عند ارتداء الحزام البطني ، يمكنك الجلوس بشكل مستقيم ، مما يؤدي إلى تحسين وضعية الجسم ، يلعب الوضعية الجيدة دورًا مهمًا في تقليل حدوث آلام الظهر والرقبة، ومن ثم ، إذا كنت منزعجًا من انتفاخ البطن ، يمكنك التفكير في استخدام حزام البطن لتوحيد منطقة البطن.

هل تعمل أحزمة البطن حقًا لتخفيف الوزن؟

 قد تلاحظ انخفاضًا بمقدار 1-2 بوصة في محيط خصرك. ولكن ، هذا فقدان الوزن ليس دائما ، أحزمة البطن غير معتمدة طبيا ، وليس هناك بحث لدعم قدراتهم على فقدان الوزن.

هذه الأحزمة لها أيضًا بعض الآثار الجانبية المحتملة. تحقق منها أدناه.

الآثار الجانبية لارتداء حزام التخسيس

  • قد يزيد من ضغط الدم : أظهرت دراسة أن ارتداء حزام البطن يزيد من ضغط الدم ، إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم ، يجب تجنب ارتداء هذه الأحزمة بأي ثمن.
  • قد يسبب صعوبة في التنفس : ارتداء هذه الأحزمة بإحكام شديد قد يمنعك من التنفس بشكل صحيح ، قد يؤدي نقص الأكسجين في خلاياك إلى إبطاء عملية التمثيل الغذائي ويسبب ضباب الدماغ.
  • قد يعيق الدورة الدموية : قد يؤدي ارتداء حزام ضيق إلى إعاقة الدورة الدموية ، ارتدائه باستمرار قد يسبب تقرحات أيضًا.

استنتاج

قد تساعد أحزمة البطن في تخفيف الوزن ، لكنها مؤقتة، يمكنك استخدامه للحصول على فقدان الوزن السريع  لمناسبة خاصة ، ولكن ، لفقدان دهون البطن بشكل دائم ، تناول الطعام الصحي وممارسة الرياضة بانتظام ، يمكنك أيضًا تجربة الصيام المتقطع أو تناول هذه الأطعمة الخارقة لفقدان الوزن بسرعة.
ليست هناك تعليقات
إرسال تعليق

إرسال تعليق

الاسمبريد إلكترونيرسالة