/script> العلاجات المنزلية الطبيعية للتخلص من الدوالي -->
U3F1ZWV6ZTI3NDc2ODMwMTk3X0FjdGl2YXRpb24zMTEyNzQ1NzczMzA=
recent
أخبار ساخنة

العلاجات المنزلية الطبيعية للتخلص من الدوالي

العلاجات المنزلية الطبيعية للتخلص من الدوالي
العلاجات المنزلية الطبيعية للتخلص من الدوالي


  العلاجات المنزلية الطبيعية للتخلص من الدوالي

المشاكل الجسدية كثيرة وغالبا ما يتم التغاضي عن بعض المشاكل ، واحد منهم هي الدوالي ، هل سبق لك أن لاحظت أن وريد ساقك أو أي جزء آخر يتأرجح فجأة ، إذا حدث ذلك ، يمكن أن يكون دوالي ، في هذا المقال من  نقدم لك معلومات حول ما هو دوالي الأوردة والأعراض والعلاج المتعلق بها.

ما هي الدوالي؟  

الدوالي الوريدية عبارة عن أوردة منتفخة وملتوية يمكن رؤيتها تحت الجلد ، تحدث عادةً في الساقين ، ولكن يمكن أن تحدث أيضًا في أجزاء أخرى من الجسم ، البواسير تعني  الدوالي.

يوجد صمام في عروقك يساعد على تدفق الدم إلى قلبك ، إذا كان الصمام ضعيفًا أو تالفًا ، فقد يعود الدم إلى عروقك ، يؤدي هذا إلى تضخم الأوردة ، مما يؤدي إلى توسع الأوردة.

 تتضخم دوالي الأوردة بمرور الوقت وربما تكون محرجة للشخص ، مما يؤدي إلى حرمانه من راحة البال ، تظهر على شكل ألم بعد الجلوس أو الوقوف لفترات طويلة ، وثقل وحكة في الساقين وتورم في الأطراف السفلية ، السبب وراء الدوالى الوريدية هو وجود خلل في الصمامات المسؤولة عن عكس تدفق الدم في الأوردة. 

تعد الدوالي الوريدية شائعة جدًا ، قد يكون الخطر في سن أكبر ، أو السمنة ، أو عدم ممارسة الرياضة ، أو إذا كان أحد أفراد الأسرة يعاني من مشاكل في الدوالي ، كما أنه شائع أثناء الحمل .

اسباب الدوالي

من أجل العلاج الصحيح لأي مرض من الضروري معرفة سببه أولاً ، حتى يمكن علاجه بشكل صحيح ، لذلك نقول لكم هنا بسبب توسع الأوردة .
  1. البدانة .
  2. الحمل .
  3. النساء أكثر عرضة للإصابة بالدوالي من الرجال ، يمكن أن تحدث التغيرات الهرمونية من الحمل وتناول حبوب منع الحمل وانقطاع الطمث بسبب الدوالي عند النساء.
  4. وجود صمام تالف (صمام) عند الولادة أو منذ الطفولة.
  5. الوقوف أو الجلوس لفترات طويلة.
  6. يعاني شخص ما في العائلة من دوالي.
  7. نمط الحياة.
  8. إرتفاع ضغط الدم.

اعراض الدوالي

 في هذا الجزء من المقالة نقدم لك معلومات حول أعراض الدوالي .
  1. ألم وثقل في القدم أحيانًا.
  2. أوردة منتفخة .
  3. الأوردة الصغيرة التي يمكن رؤيتها على سطح الجلد ، وتسمى هذه الأوردة العنكبوتية.
  4. تقلصات أو ألم في الفخذ أو أجزاء أخرى من الساق في الليل .
  5. تورم خفيف في القدمين أو الكاحلين.
            إذا كان الدم لا يتدفق بشكل صحيح عبر الأوردة ، فيمكن أن تكون هذه الأعراض :
              1. تورم القدمين .
              2. ألم في الساق بعد الجلوس أو الوقوف لفترات طويلة.
              3. تغيير لون جلد القدمين أو الكاحلين.
              4. آفات جلدية (تقرحات) لا تلتئم بسهولة.
              5. الجلد الجاف والمتقشر ، والذي يمكن أن يتشقق بسهولة.
              6. سماكة وشد جلد القدمين والكاحلين (يمكن أن يحدث هذا بمرور الوقت).

              علاج الدوالى فى المنزل

              الجوارب الضاغطة ( شراب الدوالى )

              تعتبر الجوارب الضاغطة مصدرًا مفيدًا للغاية عندما يتعلق الأمر بتخفيف الدوالي ، يساعد استخدامها يوميًا في الحفاظ على صمامات الوريد في الوضع الصحيح ، مما يعزز الدورة الدموية.
               في الواقع ، تساعد في تقليل التورم والحرق وغير ذلك من الانزعاج الناجم عن هذه الحالة.
              حاول ارتداء الجوارب الضاغطة أثناء النهار ، سيساعدك هذا ، من بين أمور أخرى ، على تقليل التقلصات في الليل.
              تحدث إلى طبيبك لمعرفة أفضل الجوارب الضاغطة بالنسبة لك: خفيفة أو متوسطة أو قوية أو قوية للغاية .

              يتم ارتداؤها فور استيقاظ المريض ، بعد ذلك يمكن للمرء أن يفعل كل شيء مثل العمل في المنزل ، والذهاب في نزهة على الأقدام وحتى الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية ولكن لا يجب عليك إزالة الجوارب ، قم بإزالتها أثناء الاستحمام وبعد ذلك ضعها مرة أخرى ، ارتديها طوال اليوم .

              ارفع ساقيك من وقت لآخر

              طريقة أخرى لتنشيط الدورة الدموية في ساقيك هي رفعها لبضع دقائق لرفعها ، يمكنك:
              • استلقِ على سريرك وضع ساقيك على الحائط أو على وسادتين أو ثلاث .
              • اتكئ على كرسي بذراعين وضع ساقيك على مساند الذراعين .
              • اجلس على الأرض وضع قدميك على مقعد الكرسي .
              يجب أن تحافظ على ساقيك في هذا الوضع لمدة أقصاها 20 دقيقة  وبعد ذلك ، أنزل ساقيك ببطء حتى لا تؤذي نفسك ، يجب ألا تنام طوال الليل في هذا الوضع أبدًا لأنه عند خفض ساقيك ، قد تشعر بالألم عندما ينتقل الدم إلى ساقيك.

              جرب هذا التمرين مرة واحدة على الأقل يوميًا ، من الناحية المثالية ، يجب أن تفعل ذلك ثلاث مرات في اليوم إذا كان لديك دوالي كبيرة.

              خل التفاح

              استخدم أحد الأبحاث خل التفاح على بعض المرضى الذين يعانون من الدوالي ، مما أظهر انخفاضًا ملحوظًا في أعراض الدوالي مثل الألم والتشنجات ، لمدة شهر ، طُلب من مرضى الدوالي التغطية بخل التفاح على المنطقة المصابة مرتين يوميًا لمدة نصف ساعة. 

              هذا يريح المرضى إلى حد كبير ، إذا كنت تعاني أيضًا من مشكلة الدوالي ، فيمكنك أيضًا استخدامها ، لكن ضع في اعتبارك أنه يجب عليك أيضًا الحصول على علاج طبي من الدوالي معها .

              ممارسة الرياضة كل يوم 

               يساعد التمرين المنتظم على تحسين الدورة الدموية في الساقين ، هذا يسمح لعمل الضخ لعضلات لتفريغ الدم الراكد في الأوردة ، يمكن للأنشطة المنتظمة مثل المشي والسباحة واليوجا وركوب الدراجات أن تحسن الدورة الدموية في الساقين ، كلما كنت أكثر نشاطًا ، كان ذلك أفضل ، تخلَّ عن نمط حياتك الخامل وتجنب الملابس المقيدة التي يمكن أن تقيد تدفق الدم.

              تدليك الساق

               قم بتدليك المنطقة المصابة من الساق برفق باستخدام الزيت أو المرطب للحفاظ على تدفق الدم عبر الأوردة ، يُطلب من الأشخاص الذين يعانون من الدوالي عدم الجلوس القرفصاء خوفًا من الركود والتخثر ، افعل ذلك برفق لتعزيز تدفق الدم في الأوردة ولكن تجنب فرك الأوردة بقوة ، حاول التحرك على فترات منتظمة إذا كان عملك يتضمن الجلوس لفترة أطول.

              خذ حمام بارد

              يعمل الاستحمام بالماء البارد كعلاج لتخفيف الدوالي والأعراض المصاحبة لها ، عندما تقوم بتغطية جسمك بالماء البارد يتسبب ذلك في انقباض الأوعية الدموية ، مما يؤدي إلى تخفيف التورم والشعور بالثقل ، في الواقع ، يساعد في تقليل التقلصات والانزعاج العام.

              طرق تجنب الدوالي - نصائح وقائية لتوسع الأوردة

              تعرف أدناه على بعض النصائح للوقاية من توسع الأوردة 
              1. حافظ على وزن متوازن.
              2. مارس الأنشطة البدنية مثل اليوجا والتمارين الرياضية.
              3. تحكم في ضغط الدم.
              4. تجنب الجلوس أو الوقوف لفترة طويلة.
              5. بعد الجلوس لفترة ، استمر في التحرك قليلاً.
              تعتبر الدوالي مشكلة شائعة جدًا ويجب أن تكون معروفة للجميع ، نأمل أن يكون علاج الدوالي الموصوف من خلال هذه المقالة مفيدًا لك .

               إذا كان لديك المزيد من المعلومات أو الأسئلة المتعلقة بعلاج الدوالي ، فيجب عليك كتابتها في مربع التعليق أدناه ، سنساعدك على إطلاعك على كل المعلومات المتعلقة بالدوالي. 


                      ليست هناك تعليقات
                      إرسال تعليق

                      إرسال تعليق

                      الاسمبريد إلكترونيرسالة