/script> الحياة الصحية : الرجيم
U3F1ZWV6ZTI3NDc2ODMwMTk3X0FjdGl2YXRpb24zMTEyNzQ1NzczMzA=
recent
أخبار ساخنة
‏إظهار الرسائل ذات التسميات الرجيم. إظهار كافة الرسائل
10 فوائد لرجيم الصيام المتقطع
الرجيم

10 فوائد لرجيم الصيام المتقطع

10 فوائد لرجيم الصيام المتقطع  10 فوائد لرجيم الصيام المتقطع الصيام المتقطع ليس جيدًا لفقدان الوزن فقط ، ولكنه يمكن أن يقلل أيضًا من خطر العديد من الأمراض المزمنة  سواء اخترت الذهاب في الصيام 16/8 أو أى شكل من الأشكال الخاصة به  ، …

قراءة المزيد
هل حزام التخسيس مفيد لفقدان دهون البطن ؟
الرجيم

هل حزام التخسيس مفيد لفقدان دهون البطن ؟

هل حزام التخسيس مفيد لفقدان الدهون في البطن ؟ هل حزام التخسيس مفيد لفقدان دهون البطن ؟ دهون البطن عنيدة ، ولكن اتباع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية بانتظام هي طرق مثبتة طبيًا لفقدان دهون البطن ، إذا كان مجرد ارتداء حزام يم…

قراءة المزيد
فقدان الوزن السريع - هل هو مفيد أم ضار ؟
الرجيم

فقدان الوزن السريع - هل هو مفيد أم ضار ؟

فقدان الوزن السريع - هل هو جيد أم لا ؟ فقدان الوزن السريع - هل هو مفيد أم ضار ؟ الجميع يريد أن يفقد الوزن بسرعة ، لكنه قد يأتي بنتائج عكسية أيضًا ، تابع القراءة لفهم المخاطر المحتملة لفقدان الوزن بسرعة ، والذي يجب عليه تجنب فقدان …

قراءة المزيد
القهوة الخضراء للتخسيس : فوائدها واضرارها وطرق إستخدامها
الرجيم

القهوة الخضراء للتخسيس : فوائدها واضرارها وطرق إستخدامها

القهوة الخضراء للتخسيس : فوائدها واضرارها وطرق إستخدامها القهوة الخضراء للتخسيس : فوائدها وأضرارها وطرق إستخدامها ما هي القهوة الخضراء ؟ مكونات القهوة الخضراء مستخلص حبوب ال…

قراءة المزيد
كيفية التخلص من دهون البطن والكرش بطرق مختلفة
الرجيم

كيفية التخلص من دهون البطن والكرش بطرق مختلفة

كيفية التخلص من دهون البطن والكرش بطرق مختلفة كيفية التخلص من دهون البطن والكرش بطرق مختلفة حرق دهون البطن في الواقع ، يرتبط وجود الكثير من الدهون في منطقة البطن بقوة بأمراض مثل…

قراءة المزيد
كم كمية الكربوهيدرات التي يجب أن تأكلها يوميا لإنقاص الوزن؟
الرجيم

كم كمية الكربوهيدرات التي يجب أن تأكلها يوميا لإنقاص الوزن؟

كم كمية الكربوهيدرات التي يجب أن تأكلها يوميا لإنقاص الوزن؟ كم كمية الكربوهيدرات التي يجب أن تأكلها يوميا لإنقاص الوزن؟ يعد تقليل كمية الكربوهيدرات التي تتناولها من أفضل الطرق لفقد…

قراءة المزيد
أهم أنواع الشاى الفعالة فى الرجيم
الرجيم

أهم أنواع الشاى الفعالة فى الرجيم

أهم أنواع الشاى الفعالة فى الرجيم أهم أنواع الشاى الفعالة فى الرجيم يعتبر الشاي هو أهم مشروب على كوكب الأرض بعد الماء ، شعبيته هي شهادة على مذاقه الرائع ، والحقيقة أنه يحتوي على كمية أقل من الكافيين مقارنة بالقهوة يجعله خيارًا معقو…

قراءة المزيد
الاطعمة الممنوعة اثناء الرجيم
الرجيم

الاطعمة الممنوعة اثناء الرجيم

الاطعمة الممنوعة اثناء الرجيم الأطعمة الممنوعة اثناء الرجيم دائما عندما نبدأ فى الرجيم لا نفكر إلا في النظام الغذائي المتبع وما هي الأطعمة التي يجب أن أتناولها دون غيرها ولكن لا نعير اهتماما بما هي الاكلات التي يجب الابتعاد عنها فت…

قراءة المزيد
فوائد نظام الكيتو
الرجيم

فوائد نظام الكيتو

فوائد نظام الكيتو فوائد نظام الكيتو نظام الكيتو دايت هو نظام غذائي مرتفع الدهون ومنخفض الكربوهيدرات له العديد من الفوائد كما له أيضا الكثير من  الأضرار   ، لنتعرف اليوم على أهم فوائد هذا النظام :  1- تقليل تناول الكربوهيدرات يق…

قراءة المزيد
أقوى الأعشاب لحرق الدهون
الرجيم

أقوى الأعشاب لحرق الدهون

أقوى الأعشاب لحرق الدهون  أقوى الأعشاب لحرق الدهون  ليس سرا أن ما تضعه على الطعام يلعب دورا رئيسا فى نزول الوزن ولكن من المهم أن تعرف أن دولاب التوابل قد يكون مليئا بالأعشاب والتوابل الأخرى التى تساعد على فقدان الوزن وحرق الدهون . …

قراءة المزيد
هل يمكن الجمع بين الصوم المتقطع والكيتو دايت ؟
الرجيم

هل يمكن الجمع بين الصوم المتقطع والكيتو دايت ؟

هل يمكن الجمع بين الصوم المتقطع والكيتو دايت ؟ هل يمكن الجمع بين الصوم المتقطع والكيتو دايت ؟ النظام الغذائي كيتو والصيام المتقطع هما من أهم الاتجاهات الصحية الحالية ، يستخدم الع…

قراءة المزيد
الأكل قبل التمرين
الرجيم

الأكل قبل التمرين

الأكل قبل التمرين الأكل قبل التمرين هل يجب الأكل قبل ممارسة الرياضة ؟ إن تزويد جسمك بالعناصر الغذائية الصحيحة قبل التمرين سوف يمنحك الطاقة والقوة التي تحتاجها لأداء أفضل. كل المغذيات الكبيرة لها دور محدد قبل التمرين …

قراءة المزيد
الصيام المتقطع لانقاص الوزن
الرجيم

الصيام المتقطع لانقاص الوزن

الصيام المتقطع لانقاص الوزن الصيام المتقطع لانقاص الوزن يمارس الصيام منذ آلاف السنين وهو عنصر أساسي في العديد من الديانات والثقافات المختلفة في جميع أنحاء العالم  ، اليوم وضعت أصناف جديدة من الصيام  أو تحريفًا جديدًا عن الممارسة…

قراءة المزيد
الاسمبريد إلكترونيرسالة